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名師風采

“撥云散疫,向陽生長” ——我校525心理活動順利開展

發表時間:2020-05-31 17:36


2020年是新冠肺炎疫情爆發的一年,是我們深刻體會到祖國強大的一年,也是我們極其關注我們身心健康的一年。5.25諧音“我愛我”起源于2000年北京大學的心理健康日,雖然歷史短,但是卻因為關注我們大、中學生的心理健康狀況而備受關注。為了營造我校心理健康教育氛圍,給學子們創造最佳心理成長空間,今年的525心理健康教育周,我校心理健康教育中心以“撥云散疫,向陽生長”為主題開展了展板宣傳、抖音宣傳、心理廣播講座、主題黑板報制作、主題手抄報制作等活,受到了師生的積極關注與參與,影響廣泛。

   今年的5·25很特別,突如其來的疫情讓我們經歷了以前所未經歷的心理變化,也改變了我們的生活方式。如今同學們回到學校,更懂得了這種日常學習生活的珍貴,我們的心靈也多了一份積淀。“撥云散疫,向陽生長”,成長從來都是一個動詞,行動起來,讓我們一起呵護自身心理健康。2018級同學制作了手抄報,2019級同學制作了黑板報,用文字、色彩、圖形等來表達了自我的成長,用行動維護自己和同學的身心健康。


5月的我們“不負韶光,野蠻生長”。清晨,校園書聲朗朗,美好向上的感覺總是油然而生,我們在一起,我們同祝福。心理中心征集了同學們的“早安文字”,并在鵬程廣場展示,同學們紛紛前往看看是否有屬于自己的文字,有的祝福高三學長學姐,有的向校園清晨的美好道聲早安,有的向食堂美食道了聲令人捧腹的早安,有的向好朋友、老師、父母柔聲道早安……“同學,早安!”互動活動是本次活動中關注度最高、最為親切的一項內容,讓我們每天一起溫情出發,欣欣向榮。

心理中心還進行了抖音制作,營造525心理健康教育周線上心理健康教育氛圍。中心還制作宣傳展板,在鵬程廣場展示,以營造校園內的心理健康教育氛圍。展板內容活潑、實用,包含了科普抑郁癥、心理技術的介紹、心理書籍和電影推薦、同學的早安文字展示等。


5月26日晚,鄧婷老師專為高一學生進行了一場名為《改變——生命的一枝花》的心理廣播講座。有人說:人的主觀世界遇到客觀世界的那條溝,你掉進去了,叫挫折,爬出來了,叫成長。每個人都可能掉進“溝”里,關鍵是我們怎么才能從“溝”里爬出來。鄧老師就疫情后,同學們的適應與改變問題進行了分享,獲得同學們的熱烈反響。

5月27日18:00,中心詹丹妮老師為高考學子做了一場廣播講座,講座持續35分鐘。詹老師首先通過正念冥想帶學生進入一個比較放松、穩定的心理狀態;然后引導學生找到自己的“認知緊箍咒”,再用認知改寫的方式處理學生的焦慮、浮躁問題;接著引導學生理智等待高考,建立自身的學習場;最后通過分享高一高二學生的加油來信鼓舞士氣。講座內容專業、豐富,形式多樣,非常精彩,同學們收獲頗豐。

趙婷老師為高二年級同學進行了廣播心理輔導講座。講座意在拓寬同學們的學習觀念,激勵學習行動,針對青春期可能會存在的窄化學習理念、兩端化思維、窄化同伴交往等問題進行了針對性的輔導,希望高二同學們能夠“仰望星空、腳踏實地”。

我校本次的心理健康教育周活動考慮了疫情背景的實際,采取了廣播講座、抖音宣傳、黑板報及手抄報制作等方式,達到了營造全校心理健康教育氛圍,提升同學維護心理健康的意識,用具體行動表達了我們對于心理健康的關注。本次活動效果顯著,同時祝賀在活動中獲獎的班級,感謝各級領導、年級和師生對于我們活動的大力支持!我校心理中心將繼續為每一位學子創造最佳的心理成長空間,我們一直愛著你!





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